Das kennen wir alle: ein neues Jahr steht vor der Tür und voller Euphorie und Tatendrang nehmen wir uns vor, was wir in den kommenden 12 Monaten alles umsetzen wollen: mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen, mehr Sport treiben, mehr Zeit für die Familie haben usw.
Was wir auch alle kennen: So einfach ist das gar nicht und oft bleiben die Vorsätze schon nach wenigen Tagen auf der Strecke.
Das ist auch kein Wunder, denn wenn wir wirklich ein Ziel erreichen möchten, ist das „wie“ viel wichtiger als das „wann“.
In diesem Live-Talk betrachtet unsere Expertin Boróka Demeter aus psychologischer Sicht, was man tun kann, um Ziele dauerhaft und langfristig zu erreichen, und zwar ganz unabhängig vom Datum.