„In den Fahrstuhl steig ich nicht, komm wir nehmen die Treppe“ oder „Auf ein Konzert gehen mit so vielen Menschen? Nein danke, das ist mir zu viel.“ – so oder so ähnlich können sich Ängste in unserem Alltag bemerkbar machen. Wir verzichten auf Dinge, aus Angst oder Sorge, es könnte etwas passieren.
Angst ist ein ganz normales und sogar wichtiges Gefühl – sie ist ein ureigener Schutzfaktor unseres Körpers und warnt uns bei Gefahren. Wenn Ängste allerdings pathologisch werden, dienen sie nicht mehr nur der eigenen Unversehrtheit, sondern werden von Betroffenen als extrem einschränkend und belastend erlebt.
Ab wann ist eine Angst nicht mehr normal, sondern gilt als Erkrankung und was bedeutet es eigentlich, eine Panikattacke zu haben? Wir klären den Unterschied zwischen normalen, überlebenswichtigen Ängsten und pathologischen, belastenden Ängsten und geben Ihnen hilfreiche Strategien mit auf den Weg, wie Sie mit möglichen Unsicherheiten und Ängsten umgehen können.
