Jeder dritte Erwachsene hat im Schnitt einmal im Jahr damit zu tun. Sie sind zwar meistens harmlos und klingen in der Regel innerhalb von zwei bis drei Wochen wieder ab. Aber auch wenn viele regelmäßig darüber klagen, sind sie noch lange nicht normal. Die Rede ist von Nackenschmerzen.
Unsere körperlichen Reaktionen auf Stress und die dauerhaften Körperhaltungen des Alltags können mitunter sehr ungemütlich werden. Ein verspannter Nacken z.B. ist nicht nur äußerst schmerzhaft, er kann auch weitere Beschwerden hervorrufen. Wenn wir also nichts dagegen tun, wird sich das langfristig also nicht nur auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unsere Gesundheit auswirken.
Wir sprechen in dem Live-Talk darüber, wie gezielte Bewegung und effektive Entspannungstechniken in kurzer Zeit die Belastungen des Alltags aus Ihrem Nacken lösen können. Es erwarten Sie Entspannungstipps und Bewegungsroutinen vom Experten, um Ihren Nacken zu entlasten und bestehende Beschwerden wieder loszuwerden.