Gesundheit ist für viele heutzutage mehr ein Life-Style als nur, wie die WHO definiert: „ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens“. Wenn man sich auf die Suche begibt, um herauszufinden, was so einen gesunden Life-Style ausmacht, sieht man sich schnell mit Unmengen an Informationen überhäuft. Dabei kommen bei vielen Menschen Zweifel und Fragen auf.
Gesunder Lebensstil ist kein Hexenwerk und es bedarf oft nur weniger kleiner Anpassungen im Alltag, um diesen zu erreichen. Die Säulen der Gesundheit können dabei helfen, die eigenen Handlungsmöglichkeiten ausfindig zu machen und diese zu optimieren.
Unser Experte Thomas Weißenfels behandelt in diesem Live-Talk u.a. folgende Fragen:
• „Wie schaffe ich es in meinem Alltag psychisch und körperlich gesund zu bleiben?“
• „Ich möchte etwas für mich tun aber wo fange ich am besten an?“
• „Was macht einen gesunden Lebensstil wirklich aus?“
• „Muss man tatsächlich jede einzelne Handlung auf Gesundheit ausrichten, um gesund zu
leben und zu bleiben?“